Unsere Ziele

Gesundheit für Alle
Kinder in Bewegung bringen

Prävention
mit Spaß

Bewegung im Alltag fördern
Amateursport gesünder machen
Um die Gesundheitskompetenz des Einzelnen zu fördern, haben wir zielgerichtete Kursformate entwickelt, die Gesundheitstools vermitteln und zeigen, wie diese im Alltag oder im Verein anzuwenden sind.

Was ist Prävention für uns?


Unsere
6 Werte

Gesundheits-
bewusstsein

Den Wert von Gesundheit erkennen, verstehen und die Lebensweise entsprechend daran anpassen.
Alles was wir machen hinterlässt an und in unserem Körper eine Spur.

Bewegungs-
freude

Bewegung soll Freude bringen und Spaß machen. Erst dann ist sie für uns und unsere Gesundheit hilfreich.

Gesundheits-
kompetenz

Die Fähigkeit entwickeln, Gesundheitsinformationen zu finden, zu bewerten und anzuwenden. Was tut mein Körper und meiner Seele gut?

Körperwahr-
nehmung

Achtsames Arbeiten mit dem eigenen Körper. Spüren und erkennen wo zum Beispiel Verspannungen entstehen und welche Bewegungen wohltuend für uns sind.

Gesundheits-
vorsorge

Das frühzeitige Einsetzen von Maßnahmen, die unseren Körper gesund erhalten und später Erkrankungen vorbeugen.

Bewegungs-
intelligenz

Lernen wie der Körper funktioniert, Bewegungen erlernen und optimieren. Wie bewegen wir uns richtig, ohne langfristig Probleme zu bekommen?


Das Team

Wir machen Euch fit.

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Rieke
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Carl
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Was bieten wir?

Gesundheitsvorsorge • Verletzungsprophylaxe • Gesundheitskompetenz • Teambuilding • Spaß

Verein / Teamevents

Kinder | Jugendliche | Erwachsene
zu den Angeboten

Verein /
Teamevents

Kinder | Jugendliche | Erwachsene
zu den Angeboten

Schule

Grundschule | Sek. I | Sek. II |
weiterführende Schulen

zu den Angeboten

Betriebliche Gesundheitsförderung

Unternehmen | Mitarbeiter | Institutionen
zu den Angeboten

Betriebliche
Gesundheits-
förderung

Unternehmen | Mitarbeiter | Institutionen
zu den Angeboten

Verein / Teamevents

Gesundes Team - gesunder Spirit.


Bootcamp Youngstars & Seniors

für Jugendliche (12-17 Jahre) und für Erwachsene (ab 18 Jahre).


Kursinhalte
Funktionaler Belastungstest, Übungen zur Verletzungsprophylaxe, Neuroathletik, Life Kinetik, individuelle Handlungsempfehlungen, Bootcamp Workout, sportartenspezifisch.
Zeitraum
2 Kurseinheiten à 3 Stunden auf euer Anlage.
Funktionaler Belastungstest
Wie fit bin ich eigentlich? Werde ich mich verletzen? Standardisiertes Testverfahren mit individuellen Handlungsempfehlungen.
Kosten

5 Euro je Teilnehmer (15  Euro inkl. Mini Loop Band von Blackroll), Privatversicherte zahlen 25 Euro.




    Little Champions - "Trainieren wie die Profis"

    für Kinder von 6 - 12 Jahren. Das besondere Athletiktraining für deine Mannschaft.

    Kursinhalte

    Bewegung, Life Kinetik, Kraft,
    Athletik und Koordination, Teamübungen, Gesundheitsprävention und sportartenspezifische Übungen.

    Zeitraum

    Version 1: 2 Einheiten à 2,15 Stunden auf Eurer Anlage mit Motorik Test

    Version 2:  1 Einheit à 2,15 Stunden auf Eurer Anlage plus 1 Einheit à 2,15 Stunden im Ninfly.

    Motto

    Alles im Team. Alles mit Spaß.
    Alles für die Gesundheit.

    Kosten

    Keine Kosten für alle gesetzlich Versicherten für Version 1. Bei Version 2 zahlen alle gesetzlich Versicherten 10 Euro (inkl. Getränkeflat, Sprungsocken und Zugangschip im Ninfly). Privat Versicherte zahlen bei beiden Versionen 25 Euro.




      Wecke den Ninja in dir
      ab 12 Jahren.

      Kursinhalte
      Sprungeinheiten, Parcours, Teamwettbewerb, Verletzungsprophylaxe, Mobilisation, Gesundheitsquiz, kognitives Training.
      Zeitraum
      4,30 Stunden in der Trampolinhalle.
      Trampolinhalle
      Ninfly Münster.
      Kosten

      10 Euro für alle gesetzlich Versicherten (inkl. Getränkeflat, Sprungsocken und Zugangschip im Ninfly). Privat Versicherte zahlen  25 Euro.



        Schule

        Gesundheit der Extraklasse.


        Teamplayer
        Grundschule.

        Kursinhalte
        Schulung motorische Fähigkeiten, Klassen-Parcours, Life Kinetik, Interaktive Einheiten zu Ernährungsgrundlagen, Vermittlung von sozialen Werten (Toleranz, Fair-Sein, Zusammenarbeit),  Psychomotorik.
        Zeitraum
        3 Kurseinheiten à 2,30 Stunden auf dem Schulgelände/ Turnhalle
        Vorteile
        Gesundheit. Prävention. Spaß. Bewegung. Motivation. Gemeinschaft.
        Kosten
        Keine Kosten.



          Wecke den Ninja in dir
          ab 12 Jahren.

          Kursinhalte
          Sprungeinheiten, Parcours, Teamwettbewerb, Verletzungsprophylaxe, Mobilisation, Gesundheitsquiz, kognitives Training.
          Zeitraum
          4,5 Stunden in der Trampolinhalle.
          Trampolinhalle
          Ninfly Münster.
          Kosten

          10 Euro für alle gesetzlich Versicherten (inkl. Getränkeflat, Sprungsocken und Zugangschip im Ninfly). Privat Versicherte zahlen  25 Euro.



            Kontakt