Unsere Ziele
Gesundheit für Alle
Kinder in Bewegung bringen
Prävention
mit Spaß
Bewegung im Alltag fördern
Amateursport gesünder machen
Um die Gesundheitskompetenz des Einzelnen zu fördern, haben wir zielgerichtete Kursformate entwickelt, die Gesundheitstools vermitteln und zeigen, wie diese im Alltag oder im Verein anzuwenden sind.
Was ist Prävention für uns?
Unsere
6 Werte
Das Team
Wir machen Euch fit.
Was bieten wir?
Gesundheitsvorsorge • Verletzungsprophylaxe • Gesundheitskompetenz • Teambuilding • SpaßVerein / Teamevents
Kinder | Jugendliche | ErwachseneSchule
Grundschule | Sek. I | Sek. II |
weiterführende Schulen
Verein / Teamevents
Gesundes Team - gesunder Spirit.Bootcamp Youngstars
für Jugendliche (12-17 Jahre)
Kursinhalte
Motoriktest inkl. Auswertung, Übungen zur Verletzungsprophylaxe, Life Kinetik, Basics des Krafttrainings, Bootcamp Workout, sportartspezifisch.
Zeitraum
u.a. 2 Kurseinheiten à 3 Stunden auf euer Anlage.
Funktionaler Belastungstest
Wie fit bin ich eigentlich? Werde ich mich verletzen? Wir werden wir noch besser?
Kosten
5 Euro für alle gesetzlich Versicherten.
Privatversicherte (ausgenommen Beihilfe) zahlen 25 Euro.
Mehr Infos
Bootcamp Seniors
für Erwachsene (ab 18 Jahren)
Kursinhalte
Belastungstest inkl. individueller Auswertung und Handlungsempfehlungen, Übungen zur Verletzungsprophylaxe, Neuroathletik, Life Kinetik, Bootcamp Workout, sportartspezifisch.
Zeitraum
u.a. 2 Kurseinheiten à 3 Stunden auf euer Anlage.
Funktionaler Belastungstest
Wie fit bin ich eigentlich? Werde ich mich verletzen? Standardisiertes Testverfahren mit individuellen Handlungsempfehlungen.
Kosten
5 Euro für alle gesetzlich Versicherten.
Privatversicherte (ausgenommen Beihilfe) zahlen 25 Euro.
Mehr Infos
Athletiktraining und Kurzvorträge
Altersklassenübergreifen.
Inhalte
Sportartspezifisches und auf die Mannschaft angepasstes Athletiktraining;
Kurzvorträge zu verschiedenen Inhalten im Bereich Training, Gesundheit & Prävention.
Zeitraum
Je nach Angebotsauswahl.
Vorteile
Gesundheitsbewusstsein der Sportler*innen verbessern. Verletzungsprävention durch Verständnis und vielseitiger Bewegung. Mehr Leistung durch gezieltes Training.
Kosten
Je nach Angebot und Umfang.
Mehr Infos
Little Champions - "Trainieren wie die Profis"
für Kinder von 6 - 12 Jahren. Das besondere Athletiktraining für deine Mannschaft.
Kursinhalte
Bewegung, Life Kinetik, Kraft,
Athletik und Koordination, Teamübungen, Gesundheitsprävention und sportartenspezifische Übungen.
Zeitraum
Version 1: u.a. 2 Einheiten à 2,5 Stunden auf Eurer Anlage mit Motorik Test
Version 2: u.a. 1 Einheit à 2,5 Stunden auf Eurer Anlage plus 1 Einheit à 2,5 Stunden im Ninfly.
Motto
Alles im Team. Alles mit Spaß.
Alles für die Gesundheit.
Kosten
Keine Kosten für alle gesetzlich Versicherten für Version 1. Bei Version 2 zahlen alle gesetzlich Versicherten 10 Euro (inkl. Getränkeflat, Sprungsocken und Zugangschip im Ninfly). Privatversicherte (ausgenommen Beihilfe) zahlen bei beiden Versionen 25 Euro.
Mehr Infos
Wecke den Ninja in dir
ab 12 Jahren.
Kursinhalte
Sprungeinheiten, Parcours, Teamwettbewerb, Verletzungsprophylaxe, Mobilisation, Gesundheitsquiz, kognitives Training.
Zeitraum
4,5 Stunden in der Trampolinhalle.
Trampolinhalle
Ninfly Münster.
Kosten
10 Euro für alle gesetzlich Versicherten (inkl. Getränkeflat, Sprungsocken und Zugangschip im Ninfly). Privatversicherte (ausgenommen Beihilfe) zahlen 25 Euro.
Mehr Infos
Stronger Together
ab 13 Jahren.
Kursinhalte
Functional Training, Life Kinetic, Teambuilding, Theorie zu den Themen: Gesundheit, Prävention und Team.
Zeitraum
4,5 Stunden.
Kosten
Keine Kurskosten für gesetzlich Versicherte. Privatversicherte (ausgenommen Beihilfe) zahlen 25 Euro.
Teaser
Schule
Gesundheit der Extraklasse nach der Schule, oder als Schulausflug.Teamplayer
Grundschule.
Kursinhalte
Schulung motorische Fähigkeiten, Klassen-Parcours, Life Kinetik, Interaktive Einheiten zu Ernährungsgrundlagen, Vermittlung von sozialen Werten (Toleranz, Fair-Sein, Zusammenarbeit), Psychomotorik.
Zeitraum
u.a. 3 Kurseinheiten à 2,5 Stunden auf dem Schulgelände/ Sporthalle außerhalb der Schulzeit
Vorteile
Gesundheit. Prävention.
Spaß. Bewegung.
Motivation. Gemeinschaft.
Kosten
Keine Kosten für alle gesetzlich Versicherten. Privatversicherte (ausgenommen Beihilfe) zahlen 25 Euro.
Mehr Infos
Wecke den Ninja in dir
ab 12 Jahren.
Kursinhalte
Sprungeinheiten, Parcours, Teamwettbewerb, Verletzungsprophylaxe, Mobilisation, Gesundheitsquiz, kognitives Training.
Zeitraum
4,5 Stunden in der Trampolinhalle im Rahmen eines Schulausfluges oder außerhalb der Schulzeit
Trampolinhalle
Ninfly Münster.
Kosten
10 Euro für alle gesetzlich Versicherten (inkl. Getränkeflat, Sprungsocken und Zugangschip im Ninfly). Privatversicherte zahlen 25 Euro.
Mehr Infos
Gesunder Rücken
ab 16 Jahren.
Kursinhalte
Rückenscreening inkl. individueller Auswertung und Handlungsempfehlungen, Einführung in das Faszientraining, funktionelles Training, Impulse zum Thema Neuroathletik.
Zeitraum
u.a. 2 Kurseinheiten à 3 Stunden in einer Sporthalle o.Ä.. Außerhalb der Schulzeit.
Vorteile
Bewusstsein schaffen. Gesundheitskompetenz steigern. Interesse für Gesundheit wecken.
Kosten
5 Euro für alle gesetzlich Versicherten. Privatversicherte (ausgenommen Beihilfe) zahlen 25 Euro.
Mehr Infos
Blog & News
Rieke Schmale – unsere neue Standortleitung
Präventionszentrum Münster •
19. Juni 2023
Das Präventionszentrum Münster wächst immer weiter und seit 2020 immer an unserer Seite ist Rieke Schmale.
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FT-Circle – das neue innovative Ganzkörpertraining für Ihren Alltag
Präventionszentrum Münster •
12. Juni 2023
Unser neues Ganzkörpertraining für die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden. In Kooperation mit FiveHomeFitness, einem Personal-Training Studio, findet der FT-Circle bei uns vor Ort statt. Ihr Vorteil als Arbeitgeber*in:
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Unsere Geschichte
Präventionszentrum Münster •
6. Juni 2023
Die Geschichte vom Präventionszentrum Münster startete 2019 mit der Gründung von Jens Wissing und Dirk Kugel mit der Mission die Gesundheitskompetenz von den Menschen in Münster und Umgebung zu verbessern
MEHR LESEN →
Karriere
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Du bist motiviert das Präventionszentrum Münster mit deinen Ideen und deiner Energie weiterzubringen?!
Du kannst dir vorstellen für eine Gruppe einen Gesundheits- und Präventionskurs zu leiten? - Dann bist du bei uns genau richtig!
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Kooperationen
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Perspektive Kinderfußball
Westfalia Kinderhaus
atlas ingymneering
Ninfly
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